豊川市で活動しているインストラクターMIWAさんのピラティスのレッスンに伺いました。ピラティスの効果とは、インナーマッスルを鍛えることで、
– 基礎代謝がアップし、脂肪燃焼効果が高まる
– 骨盤や姿勢の歪みを解消し、身体のバランスが整う
– ボディラインを引き締め、美しいスタイルを作る
– 冷え性やむくみなどの不調を改善し、健康になる

いいことがギュッと詰め込まれているんです。インストラクターのMIWAさんにピラティスの良さについてお聞きしました。「是非皆さんに気軽に楽しんでもらいたいです。本気で身体を変えたかったら週1。弱い部分の強化、痛みの改善をしたい方は2週間に1回。そこを目指したら確実に変わります！本当にピラティスってすごいんです！」と素敵な笑顔でお話をしてくださいました。更には「人生一度きり、とびっきり健康で楽しんでもらいたい！」そんな思いが届いたレッスンでした。インストラクターMIWAさんの素敵なお人柄が存分に伝わりました。帰るころにはいつの間にか心が軽くなり、まさに「心と身体を整えるピラティス」が手に取るように実感できました。小さなお子様連れOKのレッスンもご用意！なんとも子育て世代にも温かいピラティスインストラクターMIWAさんです。

全レッスン

単発　¥1,500

チケット5回¥5,000（1回¥1,000）

いつでも体験は￥1,000です。（1回のみ）是非皆さんにもピラティスを体験してみてくださいね！そしてピラティスの良さを実感してみてくださいね！そんな「ピラティス体験会」です。

2024年3月20日（水・祝）

定員7名/回

＊1部 10:00～11:00「やさしいピラティス：ピラティスを知ろう」

＊2部 11:20～12:20「全身整えピラティス：動き続ける60分」

料金　　1,000円

持ち物　運動の出来る服装・水分・タオル・

　　　　ヨガマット（お持ちでない方はお貸しします。事前にお申し出ください）

場所　　AMITIE(アミティエ）

　　　　愛知県豊川市御油町堺畑２６－３

　　　　駐車場あり

予約枠も残りわずかとなってまいりました。ご不明な点等ありまししたらご遠慮なくInstagramのDMよりお問い合わせくださいね。

ピラティスインストラクターMIWA「ピラティス体験会」場所のAMITIE(アミティエ）はこちら↓

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